健康草飼牛肉球配枝豆意粉食譜
枝豆意粉食譜 煮法: 把水煮沸加鹽後，將枝豆意粉放入滾水煮熟 儘快把意粉瀝乾 混合枝豆意粉及自製蕃茄醬，配上草飼牛肉丸即成 營養 (每55g份): 163 卡路里，7.5g 碳水化合物，11g 膳食纖維，25g 蛋白質，4g 脂肪
Fresh Fruit Rice Paper Rolls – Chinese
炎炎夏日的下午，必定要吃水果補充身體最容易流失的水分和維他命。蘋果和檸檬汁正正可以幫我們補充流汗時流失的電解質。水果沙律吃到悶不妨試一試做鮮果米紙捲!涼涼的水果既消暑又美味，夾酸酸甜甜的檸檬蜜糖醬更添上多一層清香味。 夏日鮮果米紙卷 4份每4份的營養含量: 總熱量：168.9 kcal，碳水化合物：36.8克，蛋白質：2.1克, 0.7g，脂肪：0.7克
生酮食譜–生酮芝士翠玉卷
生酮飲食原是一個控制癲癇症的治療方法，以攝取高脂肪低碳水化合物的營養比例, 來減少癲癇症病發的機會。生酮飲食除了有效地控制癲癇症病發外，現在也有不少人用來控制體重。此方法與其他控制體重的餐單不同，卡路里不再是飲食計劃中最重要的指標。 脂肪和碳水化合物的比例(以重量計)是一個有效讓身體產生酮體的重要指標，使身體改變營養代謝方式, 令身體轉用體脂為主要提供能量的來源，從而達到減重的效果。 Eatology幫客戶細心設計適合的生酮小食食譜，用料並不局限於肉類和奶類。除了芝士、果仁、 橄欖油浸吞拿魚和各種肉類外，也有素食選擇。以下為大家分享一款簡單又美味的生酮素食食譜，不妨在家試著做吧! 每份生酮芝士翠玉卷營養含量 :總熱量: 279卡路里, 碳水化合物: 5.5克, 蛋白質: 10.9 克, 脂肪: 23.6克脂肪 : 碳水化合物和蛋白質 = 1 : 0.69
Healthy Meatballs and Fettuccine Recipe
Grass-fed meatballs and green beans fettuccine Recipe Eatology makes cooking fun and easy. We’ll provide you with all the ingredients that you need to make a delicious meal in exactly the right proportions. Being on a healthy diet doesn’t mean having to give up tasty, comfort foods. Whether you’re trying to lose weight, eating for […]