彈性素食餐單

$1,515.00$20,340.00

近年素食主義和純素主義越來越流行,隨之而來的有蛋奶素食、魚素主義身,這些新型的素食主義既符合了人們不斷變化的營養需求,又較容易適應接受。 彈性素食被視為最新版本的均衡飲食,餐單比例上以植物性食材居多,現代社會偏好肉食,如果你也發現自己是「多吃肉、少吃菜」的其中一員,是時候要試試我們的彈性素食餐單了。

 

我們的彈性素食餐單經過精心設計,旨在幫助人們在享受植物性飲食的同時又能適度補充一些魚肉。彈性素食重點是植物蛋白而不是動物蛋白。我們沒有必要強迫自己完全不吃肉,但半素食法可能是任何追求健康的人的一個最佳選擇。

每一項須付$35/日

每一項須付$70/日

N/A 每天

總數:

詳情

彈性素食者也被稱為半素食者、間歇性素食者和自由素食者。 研究表明少吃肉多吃纖維可以降低死亡率、 心血管疾病、II型糖尿病和部份癌症(如結腸癌)的風險。我們將肉類或海鮮的攝入量減少到每日 1 餐,並在剩餘的飯菜中堅持素食。

宏量營養素的分佈如下:

  • 碳水化合物:35-40%
  • 蛋白質:~20% 
  • 脂肪:40-45%
  • 低糖
  • 高纖維
  • 低血糖指數

 

*如客人選擇任何兩餐計劃而非三餐,食物中的卡路里會被扣除一部分,這樣當您進食Eatology以外的食物時便可以輕鬆達到當天的營養目標而不會吃過量了

擁抱更環保的生活方式,從 Eatology 的彈性素食餐單開始

吃肉不一定是全有或全無的選擇。我們的彈性素食是葷食和素食的完美結合,採用「多吃菜、少吃肉」的飲食模式,專注於水果、蔬菜、全穀物、豆類和堅果的同時,您也可以適量吃優質的肉類。

 

彈性素食主義也鼓勵我們培養更加健康、對環境更加友好的飲食習慣。 Eatology 致力於環境的可持續發展,我們的食材只使用未受激素或類固醇污染的全天然蛋白質。