健康飲食博客 — 香港營養師分享餐單及飲食資訊

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A composite photograph displaying three sequential meals in small, connected panels, illustrating a full day of balanced, portioned eating to ensure consistent protein intake. The first panel shows a fluffy egg-white omelette filled with spinach and cheese on wholegrain toast for breakfast. The second panel displays a large, vibrant salad topped with sliced grilled chicken breast, mixed greens, lentils, and roasted peppers for lunch. The third panel features a traditional Hong Kong-style dish of steamed fish fillet and soft tofu with minced pork and scallions over brown rice for dinner. All three dishes are set against a softly blurred, natural kitchen environment, conveying fresh, home-cooked food.

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A balanced brown rice and salmon meal in a wooden bowl with chopsticks, set against a background of Hong Kong streets with neon signs and red taxis. Text overlay reads: "Managing Diabetes? Eat the foods you love, just smarter. Discover our Hong Kong diabetic-friendly meal plans."

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