營養學界充滿了混亂。因此，對任何人來說，制定健康的減重營養計劃都可能令人望而生畏。若再加上糖尿病的複雜因素，這件事簡直讓人感到不知所措。
但其實不必如此。
在本文中，我們將概述 Eatology 均衡生活計劃如何為您的糖尿病減重需求提供簡單、無縫的解決方案。
量身定製的餐點，滿足您的獨特需求
誠然，市面上有許多餐點外送服務。但要找到一款能滿足糖尿病社群獨特需求的服務則是另一回事。然而，我們的均衡生活計劃是專為滿足糖尿病患者的需求而設計的。
每一道餐點均由註冊營養師精心設計，旨在提供最佳的碳水化合物、脂肪和蛋白質比例，為糖尿病患者的身體提供最優質的燃料。同時，我們竭盡全力融入有關減重營養的最新科學見解，幫助您在攝取身體茁壯成長所需營養的同時，減去多餘的體脂。
地中海風味的精髓
地中海飲食被公認為糖尿病患者的理想選擇。這種飲食富含水果和蔬菜，提供糖尿病患者身體所需的營養素、礦物質、植物化學物質和纖維，有助於降低血糖水平、調節胰島素分泌以及控制碳水化合物攝入。
地中海飲食的不飽和脂肪與飽和脂肪比例較高，並包含大量未加工食物。它包含豐富的油性魚類和堅果，以提供必需的脂肪，如 Omega-3 脂肪酸。蛋白質來源包括雞蛋、家禽和適量的紅肉。在碳水化合物方面，重點在於澱粉類蔬菜和低碳水水果，如漿果。
儘管被稱為「飲食」，地中海飲食在熱量攝入或營養選擇上並不具有限制性。因此，它不會導致任何礦物質缺乏。英國營養基金會的一位發言人曾評論道……
地中海飲食富含水果、蔬菜、纖維和不飽和脂肪，且飽和脂肪含量較低，這些特點都有助於降低患糖尿病的風險。
均衡生活計劃正是基於地中海飲食。
血糖管理
雖然營養完整性、體重管理和美味對我們至關重要，但我們專業諮詢團隊的首要關注點是通過優化營養來控制血糖和管理糖尿病。此飲食計劃是受全球糖尿病患者緊迫需求的啟發而設計的。我們為您消除了對飲食的所有猜測和困惑，讓您只需坐享其成，放鬆心情，享受美味的餐點！
每餐含有 25 淨克碳水化合物或更少。同時，它們提供您所需的瘦蛋白和健康脂肪，有助於調節血糖水平並控制胰島素分泌。
減重
關於減重飲食存在太多混淆，以至於大多數人乾脆放棄並恢復舊習慣。然而，均衡生活計劃讓您的減重過程如駕駛自動導航般順暢。我們的專業團隊設計了該計劃，確保宏量營養素比例既能提供身體所需的能量，又能通過鼓勵身體利用儲存的脂肪能量來刺激燃脂。每日總熱量平衡旨在產生輕微的能量虧缺，以進一步促進健康的減重。
我們的線上飲食評估工具將協助您量身定製每日熱量攝入，以滿足您的個人需求。
美味可口——且有益健康！
制定一份針對糖尿病患者健康優化的飲食計劃，只是創建均衡生活計劃的起點。隨後，我們致力於創造風味十足且令人垂涎欲滴的餐點。我們希望一勞永逸地打破「糖尿病友好食品無法在控制病情的同時保持美味」的觀念。
我們從最高品質的生產商採購食材。我們所有的蛋白質來源均為天然，無添加類固醇或激素。我們只使用無籠養、無激素、穀物飼養且無抗生素的雞肉。其中大部分從美國進口。
我們的水果和蔬菜來自多個國家，包括希臘、澳洲和美國。我們也與當地供應商合作，盡可能採購有機產品。
我們還在均衡生活計劃中提供素食選擇。
無憂服務
Eatology 均衡生活計劃為您提供簡單的服務，確保您在需要的時候能收到最新鮮的餐點。所有餐點均在我們的廚房現烹，以便立即送達。
我們竭盡全力讓均衡生活計劃盡可能方便客戶使用。我們的服務包括為香港島和九龍客戶提供免費送貨。我們還提供免費禮賓服務，如需提前 48 小時通知，可免費更改送貨時間/地點，以及免費暫停計劃。
我們還提供一次免費的 20 分鐘營養諮詢，以幫助您微調您的個人化營養計劃。
總結
幾十年來，糖尿病患者一直孤軍奮戰，試圖制定能控制血糖、胰島素和血脂水平，同時又有助於減重的飲食計劃。
但這已成為過去！
Eatology 均衡生活計劃現已推出，旨在提供一份無壓力、營養最佳且量身定製符合糖尿病社群特定需求的地中海風味飲食計劃。同時，我們將所有這些融入既美味又便利的餐點中。此外，我們選用世界頂級食材，並在您指定的時間半小時內，將新鮮食物送達您的門口！
請在此查看我們的均衡生活計劃。
